YOGA während der
Schwangerschaft & danach

Pränatal & Postpartal YOGA werden von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Pränatal YOGA bietet ein sanftes Übungsprogramm für Schwangere jeden Trimesters. Spezielle Übungen lindern typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Müdigkeit, Übelkeit, Rückenprobleme, Sodbrennen oder schwere Beine, kräftigen den Rücken, bringen tiefe Entspannung und bereiten auf die Geburt vor. Pränatal YOGA gibt der Mutter und ihrem ungeborenen Baby zudem die Möglichkeit liebevoll und achtsam miteinander in Kontakt zu kommen.

Termine: 07.01.2022 – 11.03.2022 | immer freitags, 18:30 – 19:45 Uhr
18.03.2022 – 27.05.2022 | immer freitags, 18:30 – 19:45 Uhr

Kursgebühr Pränatal YOGA: € 150,- für 10 x 75 min. (Barzahlung im YOGAWERK)

Für alle Kurse gilt eine begrenzte Teilnehmerzahl und Voranmeldung an:
konstanze.geiger [ at ] web.de

Postpartal YOGA nach der Geburt hilft, wieder im eigenen Körper und bei sich selbst anzukommen. Gezielte Übungen stärken die Muskulatur und wirken positiv auf die Rückbildung des Beckenbodens. Durch Atem- und Entspannungsübungen findet man innere Ruhe, Gelassenheit und die nötige Portion Kraft für den Alltag.
Einstieg 6 -8 Wochen nach Entbindung, sofern aus ärztlicher Sicht nichts dagegen spricht.

Nächster Termin: 01.04.2022 – 27.05.2022 | immer freitags, 20:00 – 21:00 Uhr
07.01.2022 – 25.02.2022 | immer freitags, 20:00 – 21:00 Uhr

Kursgebühr Postpartal YOGA: € 130,- für 8 x 60 min. (Barzahlung im YOGAWERK)

Für alle Kurse gilt eine begrenzte Teilnehmerzahl und Voranmeldung an:
konstanze.geiger [ at ] web.de

Falls das YOGAWERK zu den genannten Terminen Pränatal & Postpartal YOGA geschlossen ist, finden die Kurse via Zoom statt.

Von Krankenkassen bezuschusst:

Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann die Versicherte bei ihrer Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an die Versicherte erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse.

Du erhältst nach Beendigung der 10 bzw. 8 Kurseinheiten eine Teilnahmebescheinigung von uns, mit der du Antrag auf Erstattung bei deiner Krankenkasse einreichen können.

Noch Fragen?

Dann melde dich einfach bei Konstanze:
konstanze.geiger [ at ] web.de