YOGA Nidra
| all Levels | mit Ivi

YOGAWERK Reutlingen Yoga

Yoga Nidra

Try something new!
Nach einer ruhigen Yoga Sequenz, in der dich der Atem durch die Asana Praxis begleitet, stehen die letzten 20 min ganz im Zeichen der Tiefenentspannung. Yoga Nidra ist eine Technik, in der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden.
Es handelt sich dabei um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen.
Danach fühlst du dich körperlich erfrischt und geistig zur Ruhe gekommen.

Bitte bring Matte und eine Decke mit.