Sivananda YOGA | all Levels | mit Shirley

YOGAWERK Reutlingen Yoga Trainerin Shirley

Sivananda YOGA

„Serve, love, give, purify, meditate, realize“ – ein vielzitierter Leitsatz von Swami Sivananda. Dieses ganzheitliche Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda vereint die Lehren des Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga und Bhakti Yoga und wird als Weg zu körperlicher, geistiger und spiritueller Gesundheit unterrichtet.

Hauptpfeiler dieses Unterrichts werden sein: Asanas in der traditionellen Rishikesh-Reihe, Pranayama, Entspannung, Anregungen für eine yogische Ernährung, Positives Denken und Meditation.